Ja, så ser mina dagar ut under intensiva perioder i skolan. Jag åker till skolan klockan 05.30 och kommer hem tretton timmar senare. Dessa dagar har man varken tid eller lust att ge sig ut på långa träningspass. Det mest effektiva år då att köra kortare men mer intensiva pass, till exempel i form av intervaller av olika dess slag. Om du har tillgång till en mördarbacke eller en lång trappa, kuta lite där vettja!

Avslutar med en bild från helgens isbad - det ska tydligen vara hälsosamt!

/E