Under dagens löparintervaller fick jag en skön känsla. En känsla av att jag faktiskt orkade mer än förra veckan jag sprang dessa. Tummen upp! 

 

Nu när vägarna och stigarna börjar bli snöfria är det hög tid att lämna löpbandet och istället springa utomhus. Även fast man kan ställa in lutningen på löpbandet, så är jag tveksamt till att det verkligen kompenserar det luftmotstånd och den kupering som man möter utomhus. Dock är löpbandet perfekt då man ska springa intervaller. För att man ska få ut det mesta av intervallträning ska de upprepade löpningarna ha exakt samma fart och sträcka, vilket kan vara krånligare att uppnå utomhus.

 

 

 

/E