E; Löpning
Dagens morgonpass blev återigen löpning. 10 km totalt, där jag startade med 4 km uppvärmning i medellugnt tempo. Jag fortsatte sedan med 4 km tabata-intervaller och avslutningsvis 2 km lugn löpning.
Jag ägnade kvällen åt en halvtimme styrketräning, men jag känner att jag borde lägga ner lite mer tid på den biten, men löpningen inspirerar mig mer just nu..
Under ett av alla träningspass i Spanien. Skulle inte tacka nej till värme igen!
/E
Kommentarer