M; "semester" i La Manga.
Nu var det ca en vecka sedan vi kom hem ifrån Spanien och jag har varit dålig på att uppdatera bloggen, dels för att jag gått och blivit sjuk, vilket betyder att jag har legat i sängen och tyckt synd om mig själv. Nu har det börjat krypa i hela kroppen och blir jag inte frisk snart så kommer jag väl börja klättra på väggarna.
Våran semester i spanien var iallafall väldigt trevlig och bra. Sen kan man ju diskutera om man får kalla det för semester när man kör 1-2 träningspass om dagen, de flesta skulle nog kalla det för träningsläger. Jag älskar iallafall att träna på min semester.
Så här såg min träningsvecka ut i spanien:
Fredag - 5 km löpning
Lördag - 4 km löpning + 30 min styrka
Söndag - 5 km löpning + 30 min styrka + 5 km pw
Måndag - 1 mil löpning + 60 min tennis
Tisdag - 1 mil löpning + 6 km pw
Onsdag - 7 km löpning + 60 min styrketräning + 30 min tennis
Torsdag - VILA
Torsdag - VILA
När jag kom till spanien så fick jag en chock över hur bra det gick att löpa, hemma har det knappt funkat alls, men jag antar att det var för att jag fick komma ifrån all jäkla pollen. Det var iallafall helt underbart att kunna springa utan att magen och andningen sa ifrån, men nu har jag inte kunnat springa här hemma eftersom att jag varit sjuk, men det blir spännande att se hur det går när jag blir frisk.
/M
Kommentarer