E; Flow
Omväxling förnöjer var det, dock känner jag att det börjar bli enformigt med mina "löparinlägg". Men just nu är jag inne i ett stim, så därför kommer ännu ett....
Idag blev det totalt 10 kilometer löpning. Innan jag stack ut på dagens pass hade jag planerat att springa ungefär 7 kilometer i ganska bra tempo. Jag gjorde som planerat, men när jag var färdig kände jag för att fortsätta. Därför blev det ännu 1 kilometer fast i lugnt tempo och avslutningsvis 2 kilometer backintervaller.
Ett lyckat pass, så jag är nöjd och glad!
/E
Kommentarer