E & M; Högbyn
Idag inledde vi tillsammans något som förhoppningsvis kan bli en storslagen lördagstradition: backintervaller i högbyn. Detta är "bra skit" om något, på alla sätt och vis. Det bästa är att det passar alla, otränad som tränad. Beroende på vad man vill få ut kan man anpassa längd, fart och mängd precis hur man vill.
Idag blev det sammanlagt en dryg timme i backarna. Vi höll oss till två olika backar där vi varierade längden och mängden på intervallerna. Farten var mot slutet (egentligen hela tiden) väldigt svår att påverka, man är glad om man kommer upp.
Frågan ställs igen; På lördag blir det backintervaller i Högbyn, vilka är på?
/E & M
Kommentarer