E; Utomhusgym
Idag kom nog den första riktiga sommarvärmen. Jag har tråkigt nog suttit på seminarium i flera timmar, dessutom fick vi tåghaveri tio minuter från Fagersta vilket innebar 1,5 timmes försening. MEN, sedan hemkomsten har jag tagit vara på vädret genom utomhusplugg och träning.
Dagens pass blev 6 kilometer löpning (med väldigt tunga ben), men också allmänstyrka på altanen med fria vikter. Jag har halvtaskig motivation till gymmet just nu. Att ha tillgång till fria vikter och en skivstång hemma är därför perfekt. Egentligen behöver man inte ens vikter - din egen kroppsvikt är det enda som krävs för ett bra träningspass.
/E
Kommentarer